Sex je především o chemii a o vzájemné přitažlivosti. Muži jsou hodně vizuálně vzrušiví, takže na začátku vztahu je logické že mají zájem o sex téměř pořád, protože se nové partnerky doslova nemohou nabažit. Páry spolu souloží i vícekrát denně, a postupem času se bohužel četnost styku snižuje. Je to z toho důvodu, že partneři už na sobě v podstatě nemají co objevovat, znají svoje touhy a reakce a řeší důležitější věci, jako je bydlení, peníze, děti a problémy a starosti každodenního života. Porucha erekce patří mezi nejčastější problémy, kvůli kterým spolu páry přestávají spát. Většinou jde o krátkodobý problém, a to například v pubertě, kdy muž nedokáže erekce dosáhnout z důvodu stresu nebo studu.
Ve vyšším věku je potom problém v tom, že muž nedosáhne erekce z důvodu stresu, ale také z důvodu problémů s prostatou nebo poklesu testosteronu, který je pro kvalitní erekci nezbytný. Jak to potom řešit? Erektilní dysfunkce může být předzvěstí vážného onemocnění, a proto byste nikdy neměli podceňovat návštěvu lékaře, pokud symptomy přetrvávají déle. Vždycky je lepší nechat se vyšetřit a zjistit, zda jde jen o pokles hormonů nebo jde o něco horšího.
U první varianty je to skvělá zpráva, protože situaci můžete řešit například úpravou životosprávy nebo volně dostupnými doplňky stravy. Důležité je jíst dostatek červeného masa, avokáda a ořechů, což jsou potraviny, které mají na tvorbu testosteronu vliv. Důležité je také se vyhnout kouření, nadmíře alkoholu a nedostatku spánku. I pohyb udělá svoje, takže pokud vás trápí nadváha nebo obezita, nelze čekat, že vaše erekce bude ve skvělé formě. Pokud dáte přednost doplňkům stravy, zkuste takové, které mají dobrá hodnocení od svých uživatelů, a neztrácejte čas s těmi, které mají hodnocení špatná nebo žádná. Může to být jen vyhazování peněz.